Занятия по стрессоустойчивости в нашем колледже! 
В нашем колледже с 17 ноября проходит "Неделя психологии". В рамках недели прошли полезные занятия для ребят первого курса. Специалист детского центра «Калейдоскоп» познакомила учащихся с приёмами борьбы со стрессом.
О чём были занятия:- разобрали причины возникновения стресса у подростков;- освоили простые, но эффективные техники релаксации;- потренировались, как можно справиться с волнением в учебных и жизненных ситуациях;- узнали, как организовать день, чтобы снизить уровень тревожности.
«Теперь я знаю, как быстро успокоиться перед контрольной! Очень полезные упражнения!» - поделился студент первого курса.
Почему это важно?Стресс — частый спутник учёбы, особенно в начале учебного года. Умение справляться с эмоциями помогает не только учиться лучше, но и чувствовать себя увереннее. Такие занятия помогают ребятам находить баланс и сохранять позитивный настрой.
Благодарим специалиста детского центра «Калейдоскоп » за профессиональный подход и интересные задания!
Если вы тоже испытываете стресс — попробуйте применить полученные техники! Поделитесь в комментариях, какие методы вам помогают расслабиться.
